매일 아침 소금물? 과학이 말하는 내 몸에 진짜 필요한 것 | 리처드 파인만

1위@josephkim1882일 전

제가 정답을 말씀 드리겠습니다 일반적으로 대부분의 성인은 하루에 약 2리터의 수분을 몸 밖으로 배출 합니다 소변.대변.땀.호흡.눈물.콧물.....등등으로 말이죠. 그런데 이 물이 맹물이 빠져 나가는게 아닙니다. 건강한 사람의 체액 염도는 0.9% 입니다 이 소금물이 몸 밖으로 여러 경로로 빠져 나갑니다 그렇다면 당연히 빠져 나간 만큼 어떤 방법으로든 채워 넣어야 됩니다 그것이 음식이든 소금물로 마시든 관계 없습니다 그럼 빠져 나간 소금의 양은 얼마일까요? 건강한 사람의 체액 염도 0.9%로 계산하면 2000ml × 0.9% = 18g 입니다 단순하게 계산해도 하루에 18g의 소금을 보충해 줘야 합니다 그러나 이 수치를 모든 사람에게 동일하게 적용할 수는 없습니다 개인마다 건강상태가 다르기 때문 입니다 그러면 보수적으로 생각해서 50%만 잡아도 9g 입니다 그런데 WHO에서는 하루 5g을 권장하고 있죠. 완전히 미친 소리 입니다 의사들이 싱겁게 먹어라고 하는 소리도 미친 소리 입니다 자신의 건강은 자신이 지켜야 합니다 비타민C도 WHO에서는 하루에 100mg을 권장하죠. 이것도 미친 소리 입니다 건강하게 무병장수 하실려면 비타민C 메가도스 하시길 추천 드립니다 ☆생명유지 필수 4대물질☆ 1.공기(산소) 2.물 3.소금 4.비타민C번역 보기

2위@라이언1533일 전

파인만이 이 말을 한 것은 아닙니다. 그냥 일반적인 내용을 AI로 만든 것입니다. 참고하세요.번역 보기

3위@달밝은-v3w3일 전

건강하고 유익한 영상제작 고맙습니다❤번역 보기