단백질은 많이 먹을수록 근육이 더 잘 자랄까? 과학이 말하는 5가지 진실
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인기 댓글
2위@엑우에4일 전
운동시작하면알겟지만 먹는게 뒤지게 힘들다. 단백질 저거 다맞출라면 하루종일 3-4시간마다 쳐먹어야하는데 고역임번역 보기
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3위@suunghyun91755일 전
요즘 논문들은 많은양을 한번에 먹더라도 총량만 맞으면 근선장 효과는 동일하다는 얘기가 많은데....번역 보기
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1위@ckaclrlaqkq226일 전
현실은 대부분의 직장인들은 본인 체중만큼의 단백질량도 섭취 안하는 사람들이 수두룩함... 먹어도 식물성 단백질 쳐먹는 경우도 허다함..번역 보기
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