등산은 다리 운동이 아니라 뇌 운동입니다 (뇌과학이 밝힌 7가지 변화)
심리발견 · 조회수 4.7천회
인기 댓글
2위@dosungpark4시간 전
어디를 밟아야 할지 시각 청각 균형감각이 한발한발 내딛기전에 순간적으로 판단을 끝내야 하고. 시원한 바람속에 땀을 말리는 상쾌함.번역 보기
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3위@lilir3621시간 전
심리학에서 grounding이란 치료법이 있는데 등산이 바로 전형적인 그라운딩. 오감을 사용하며 오직 지금 현재에만 집증한 상태. 머릿속에 과거의 번뇌 미래의 불안을 내려놓고 오로지 지금 나로 존재하는 경험이죠. 게다 수만년 된 돌, 나무, 흙 자연과 가까워 지는 경험. 말씀하신 경외감. 최고의 심리치료라도 생각해요.번역 보기
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1위@es-db3bs1일 전
다 맞는 말씀입니다.. 주말마다 등산 간 지 25년 되었습니다.. 한 가지 덧붙이자면 성취감을 들 수 있겠네요.. 정리해 주셔서 감사합니다번역 보기
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