뱃살이 안 빠지는 진짜 과학적인 이유 | 코르티솔형 내장 지방 빼는 법 4단계

1위@올리유o22시간 전

오늘 영상에서 말씀드린 4가지 습관, 머리로는 이해했는데 막상 내일 아침부터 당장 어떻게 식단을 짜야 할지 막막하신가요? 어떤 채소와 과일을 먹어야 하는지, 올리브유는 정확히 언제 어떻게 먹는 게 가장 효과적인지 궁금하신 분들을 위해 준비했습니다. 제가 30kg 감량에 성공하고 요요 없이 유지 중인 올리유 다이어트법 영상을 아래 링크에 자세히 풀어두었습니다. 운동 없이 오직 식단만으로 뱃살 타파하고 싶으신 분들은 지금 바로 확인해 보세요! 큰 도움이 되실꺼에요 👉 https://youtu.be/WFIc7a0Dstw번역 보기

2위@시현하다뷰티10시간 전

🙋‍♀️ 저요 !! 저 배가 심하게 많이 나왔어요 팔다리가 가늘어요 ㅠ번역 보기

3위@야옹집사님42분 전

맞아요. 단백질너무많이먹고 근육만드려다가 몸이 망가졌었는데. 올리브유 먹고 채식하고 복합탄수화물 많이 먹고 단백질 적정량만 챙기니까 건강해졌어요.번역 보기