레그프레스, 최신 과학이 밝혀낸 완벽한 사용법 총정리! (발 위치, 내리는 범위, 엉덩이 쓰는 법)
핏블리 FITVELY · 조회수 1.9만회
인기 댓글
2위@체크카드-k7u6시간 전
와 100도 넘어가면 대퇴직근 힘 전달 구간 지나쳐서 의미 없다는 거랑 익스텐션 결합해야 되는 이유 깔끔하게 정해 주시니까 발 위치만 맨날 고민했었는데 고관절 각도랑 머신 조합 이유까지 정확해서 레그프레스 루틴 완전히 고쳐잡음 진짜 미쳤어요번역 보기
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3위@니그-r2q5시간 전
하체운동하기전에 이 영상봐서 갑니당~~~~굿굿번역 보기
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1위@fitvely6시간 전(수정됨)
와썹 가이즈~🤲 레그프레스로 엉덩이 자극하는 법 알려드렸으니 엉덩이 하는 날 루틴에 레그프레스 꼭 넣고 빵빵한 엉덩이 만들어봅시다💪 📌IFBB PRO 송유진 선수 인스타그램 : https://www.instagram.com/islas2ong/번역 보기
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