72시간 단식보다 강력했다? 노벨상 과학이 밝힌 자가포식의 진실

1위@rickpark867614시간 전

내용 아주 좋네요. 강추번역 보기

2위@seongjinkim19843일 전

인간의 몸은 아직 농경사회 이전의 상태 그대로군유… 그럼 어떤 식단이 몸에 이상적일지… 대체로 나오겠네요;;;번역 보기

3위@땜아기천사6일 전(수정됨)

9:42 mTor 차단을 위한 실전 적용 원리 전체 섭취 아미노산 중 비필수아미노산 비율이 60~70% 이상이며, 류신 8% 이하, 메티오닌 5% 이하 14:03 실제 식단 일주일 중 하루 정도 아침: 동물성단백질 금지, 블랙커피 녹차 햄프시드 스피루리나 강추 점심: 렌틸콩밥 또는 병아리콩밥, 전분 없는 채소 왕창, 올리브유 잔뜩 저녁: 등푸른생선, 퀴노아, 고구마 17:33 도움되는 영양제번역 보기